Masaje sonoro con la voz para el bebé

Otra forma de pasar un rato agradable con nuestros bebés a la vez que nos relajamos los dos es hacerle una masaje con la voz. El bebé ha sido masajeado por nuestra voz durante toda su estancia en el útero. Para hacerlo podemos envolverlo con nuestra voz mientras cantamos un sonido, puede ser una vocal. Elegiremos la vocal y la nota que cantamos en función de nuestras posibilidades y de lo que a nuestro bebé le relaja. El masaje no debe durar mucho tiempo, ya que si no tenemos una buena técncia vocal se nos cansará la voz, y demasiado tiempo puede también saturar la atención de nuestro bebé.

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Recitado para el masaje abdominal

Aquí otra entrada sobre los masajes infantiles, dedicada a todas aquellas que me habéis comentado que no os gusta cantar. En la entrada anterior comentaba los beneficios para los bebés del escuchar a su madre cantándoles mientras les hace un masaje. Pues bien, para las que no os guste cantar, recitar la letra de una canción o de una nana, puede tener muchos de los beneficios de una canción. El recitado tiene un ritmo y una musicalidad que se pueden transmitir a través de la entonación. Y el bebé sentirá el efecto tranquilizador de escuchar la voz de su madre, que conoce ya desde la gestación.

Se puede recitar utilizando una música de fondo relajante, poner música al texto, o simplemente recitarlo con cariño mientras masajeamos al bebé.

Mi bebé tiene una barriguita

suave, blanda y regordita.

En invierno y en verano,

la acaricio con mis manos.

De arriba abajo sin prisa

le plancho una camisa.

Le pongo un lazo original

con un toque diagonal.

Una media luna con mis dedos

se lleva todos sus miedos.

Mis manos en círculo alrededor

lo visten con todo mi amor.

Y así termino este traje

que le hago en forma de masaje.

Canción para el masaje del bebé

Los masajes para bebés tienen muchos beneficios: alivian los cólicos, le ayudan a conocer su cuerpo, desarrollar la motricidad, favorecen el vínculo con la madre, padre o cuidador y son relajantes. 

La música puede servir para potenciar el efecto relajante del masaje y para crear un ambiente especial (ver el post de música para bebés). 

Para hacer el masaje del bebé más personalizado, podemos crear una canción para cantarle durante el masaje. No tiene que ser una canción muy elaborada, el bebé será feliz con oír nuestra voz durante el masaje. Otra ventaja de cantarle una canción es que lo ayudaremos a aprender el vocabulario relacionado con las partes del cuerpo, ya que escuchará esta canción todos los días y sentirá la correlación entre la palabra y la parte del cuerpo que se está masajeando. La letra de la canción puede variar, yo os propongo esta, que nos ayuda a recordar la secuencia del masaje para no olvidarnos nada. La música podemos crearla nosotras, o tomarla prestada de una canción (es más fácil coger una nana o canción popular que otro tipo de canción, pues suelen ser de estructura musical más sencilla).

Música: El barquito chiquitito

Ahora voy a hacer

masajito en el pecho (bis)

y con cariño un circulito

hacemos para terminar.

Ahora voy a hacer

masajito en la barriga (bis)

y con cariño un circulito

hacemos para terminar.

Ahora voy a hacer

masajito en una pierna (bis)

y con cariño un circulito

hacemos para terminar.

Ahora voy a hacer

masajito en la espalda(bis)

y con cariño un circulito

hacemos para terminar.

Y para terminar

repasamos todo el cuerpo (bis)

Y ahora un beso y una caricia

y ya me voy a descansar.

Mañana más a esta misma hora

volveremos, volveremos a empezar.

Masaje sonoro con cuencos tibetanos

La terapia de sonido aplicada con cuencos tibetanos tiene un efecto curativo y relajante que aporta una sensación de unidad cuerpo, mente y espíritu, proporcionando bienestar, equilibrio energético y una gran paz interior.

El masaje sonoro con cuencos tibetanos consiste en disfrutar del sonido y las vibraciones de un cuenco tibetano, aplicadas por un terapeuta, mientras nos relajamos.
Algunos de los beneficios del masaje sonoro con cuencos tibetanos son:

• Mejora de la capacidad para adquirir un estado de relajación profunda.
  
• Disminución de la ansiedad e insomnio.
  
• Desarrollo de la creatividad y la concentración.