En este post recojo las preguntas más frecuentes
que he recibido sobre las sesiones de musicoterapia en el embarazo.
"Yo escucho mucha música para relajarme
desde que estoy embarazada. ¿Eso es equivalente a hacer
musicoterapia?"
No. La musicoterapia es una intervención
terapéutica con unos objetivos determinados. En musicoterapia, la
música es el medio con el que se trabaja para acompañar a a la
futura madre durante el proceso de gestación a nivel emocional,
ayudándola a disfrutar de su embarazo y a crear un vínculo con el
bebé y también a resolver las dudas y miedos que pueden surgir
y apoyar y reafirmar a la futura madre. Las intervenciones que se
utilizan son muy variadas, escuchar música puede ser una de ellas,
pero también hay otras como cantar, vocalizar, tocar instrumentos,
improvisar...
"Estoy haciendo yoga, Pilates, natación...
para embarazadas. ¿Añadiría algo el hacer musicoterapia?"
Existen muchas actividades para embarazadas que son
beneficiosas. El yoga, el Pilates, la natación para embarazadas
tienen un enfoque fundamentalmente corporal en el acompañamiento del
proceso de gestación. Preparan a la mujer para el proceso físico
del parto y para sobrellevar los cambios físicos que su producen
durante el embarazo. La musicoterapia tiene un enfoque menos corporal
y más emocional, permite explorar los cambios emocionales que se
producen durante la gestación, aceptarlos y acompañarlos y también
ayuda a la creación del vínculo entre madre y bebé durante el
embarazo.
"Tengo muy poco tiempo para hacer otras
actividades desde que estoy embarazada. Entre el trabajo, las
revisiones de embarazo y comprar las cosas para el bebé tengo
sensación de que no tengo tiempo. ¿Debería aún así meterme en
musicoterapia?"
La sesión de musicoterapia nos ayuda a tomarnos
tiempo para nosotras y conectar con nuestro bebé. Es difícil
encontrar tiempo en nuestra ajetreada vida para tomarnos tiempo para
nosotras mismas. Durante el embarazo parece que la preparación de
nuestra maternidad requiere un tiempo extra del que casi no
disponemos. El tener una actividad semanal que nos "obliga"
a dejar de resolver gestiones y simplemente dedicarnos a disfrutar
del momento que estamos viviendo y a conectar con nuestro bebé
favorece una gestación saludable.
"¿La musicoterapia para embarazadas es
siempre en grupo?"
No. La musicoterapia se puede realizar en sesiones
individuales o grupales. Una sesión grupal tiene como ventaja el
hecho de poder compartir vivencias con otras futuras madres,
disfrutar juntas del embarazo y arroparse en las incertidumbres del
proceso, y el de crear una red de contactos para el futuro de madres
con afinidades comunes e hijos de la misma edad.
"¿Se puede ir solo una sesión de
musicoterapia?"
Claro que se puede. Solo que el hacer solo una
sesión de musicoterapia no repercutirá en el embarazo de la misma
forma que el hecho de hacerlo con regularidad durante el embarazo. La
creación de un vínculo afectivo es un proceso que requiere tiempo y
no sucede en una tarde.
“Acabo de descubrir que estoy embarazada. ¿Es
demasiado pronto para empezar con la musicoterapia?”
Nunca es pronto para
empezar a asistir a sesiones de musicoterapia. Sí que es cierto que
el oído del bebé se termina de desarrollar aproximadamente al
tercer mes y medio, hacia la semana 14-15 de gestación. A partir del
cuarto mes podrá decirse que puede empezar a captar los sonidos del
exterior que se filtran, aunque esto se producirá en cualquier
momento entre el 4º y 5º mes.
Antes de este momento, el
trabajo en la sesión se centra en la madre, que debe sobrellevar una
serie de cambios físicos que empiezan ya en el primer trimestre y
que se enfrenta a emociones como la alegría o la sorpresa por el
embarazo, a la angustia y los miedos que surgen alrededor de él, a
la presión que puede ejercer su ambiente, y que se encuentra en un
momento de especial labilidad emocional debido a la acción de las
hormonas del embarazo.
